Aree intervento

Qui trovi le principali aree di intervento: cliccando su quella che ti interessa puoi approfondire i disturbi e le relative terapie, la psicoterapia cognitiva comportamentale CBT integrata alle terapie di terza generazione ACT e MINDFULNESS).

Disturbi d’ansia

Depressione e umore

DOC Ossessivo compulsivo

Disturbi alimentari

Terapia di coppia

ACT

Un percorso psicoterapeutico personalizzato per la terapia

Incontro e valutazione

Terapia mirata
sulla persona

Superamento problema

Mantenimento
risultati

10 FAQ su interventi e terapie

In questa sezione trovi le risposte alle domande più frequenti.

Puoi prenotare in due modi:

Ti risponderò personalmente per darti le informazioni di cui hai bisogno ed eventualmente fissare un primo appuntamento.

Sì, il percorso è sempre personalizzato. In genere si articola in quattro fasi:

  • Incontro e assessment: raccolta della storia e inquadramento del problema.
  • Terapia mirata sulla persona: definizione di obiettivi concreti e psicoterapia, integrando CBT e terapie di terza generazione.
  • Mantenimento dei risultati: raggiungimento del cambiamento e mantenimento

Per i disturbi d’ansia la CBT integrata con ACT e le terapie di terza generazione rappresentano i trattamenti di elezione per i disturbi d’ansia, con tecniche specifiche per la gestione dei pensieri e dei sintomi fisici (tachicardia, fiato corto, ecc.).

Nella pagina dedicata ai Disturbi d’ansia trovi una spiegazione più dettagliata del percorso terapeutico e delle modalità di intervento.

Nei disturbi dell’umore sono coinvolte più dimensioni: gestione dei pensieri negativi ripetitivi, fare spazio alle emozioni spiacevoli e aumento delle attività quotidiane e riconnessione ai tuoi valori (ciò che conta davvero per te).

La CBT integrata con l’ACT aiuta a ridurre sintomi come tristezza, vuoto, stanchezza e perdita di interesse.

Puoi approfondire tutto nella pagina dedicata ai Disturbi dell’umore.

Nel DOC la terapia si focalizza sia sui pensieri ossessivi (dubbi, paure, immagini intrusive) sia sui comportamenti compulsivi (controlli, rituali, lavaggi, ecc.).

La CBT con ERP ( esposizione con prevenzione della risposta) rappresenta il trattamento di elezione per il disturbo ossessivo compulsivo. L’integrazione con ACT e MINDFULNESS aiutano nella gestione dei pensieri e delle emozioni disturbanti

Trovi una descrizione completa del percorso nella pagina dedicata al Disturbo ossessivo-compulsivo (DOC).

Nei disturbi del comportamento alimentare (restrizioni, abbuffate, condotte compensatorie, ecc.) si interviene sia sul rapporto con il cibo sia sul rapporto con il corpo e l’autostima.
I protocolli CBT, integrati alle terapie di terza generazione, aiutano a individuare i cicli di controllo e il senso di colpa, sviluppando un modo più flessibile e compassionevole di stare con te stesso/a.

Puoi trovare maggiori informazioni nella pagina dedicata ai Disturbi del comportamento alimentare.


La terapia di coppia si basa sul riconoscimento di una comunicazione disfunzionale, sulla gestione dei conflitti, sulla distanza emotiva e sulla mancata intimità fisica e relazionale che spesso i partner vivono con grande sofferenza.
L’approccio integrato aiuta entrambi i partner a chiarire che tipo di coppia vogliono essere e a fare passi concreti in quella direzione.

Nella pagina dedicata alla Terapia di coppia trovi una descrizione più approfondita del percorso.

Sì, è possibile svolgere la terapia online tramite videochiamata.
Le ricerche mostrano che le sedute online sono altrettanto efficaci di quelle in presenza e permettono una migliore continuità anche in periodi complessi (malattia, trasferte, gestione famigliare).

Valuteremo insieme se, per la tua situazione, è più indicato un percorso in studio, online o misto.

Molti studi clinici mostrano che l’ACT, integrata con le terapie cognitivo-comportamentali tradizionali, può offrire:

  • risultati più concreti e duraturi
  • una migliore prevenzione delle ricadute
  • maggiore flessibilità psicologica, cioè la capacità di non farsi guidare da pensieri ed emozioni disturbanti
  • un lavoro non solo sui sintomi, ma su ciò che rende la tua vita più piena e significativa
    In altre parole, non si tratta solo di “stare meno male”, ma di vivere meglio, in linea con ciò che conta davvero per te.

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Approccio che fa la differenza

Risultati più rapidi e duraturi rispetto alle terapie tradizionali con ACT

Vantaggi terapia con ACT

Nelle terapie propongo ACT e numerosi studi clinici mostrano che l’ACT, integrata alle tradizionali terapie cognitive-comportamentali, porta a risultati più rapidi e duraturi.

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