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Nel blog trovi articoli su ansia, disturbi dell’umore, depressione, disturbi alimentari, DOC, difficoltà di coppia e altro, spiegati con parole semplici ma radicate nella psicologia scientifica.
L’approccio è quello delle terapie di terza generazione, in particolare ACT (Acceptance and Commitment Therapy) integrata con mindfulness e con gli strumenti della CBT tradizionale.
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